Tréningy so mnou majú hlavu a pätu (a niekedy aj brušáky). Nezáleží na tom, či chceš schudnúť, zosilnieť, cítiť sa lepšie alebo si splniť športový cieľ – spolu to dáme a ešte sa pri tom aj zasmejeme. Už viac ako štyri roky sa aktívne venujem MMA, pričom mám za sebou niekoľko súťažných zápasov v zmiešaných bojových umeniach aj v grapplingu. Tréningy prispôsobujem športu alebo cieľu, ale vždy s dôrazom na prirodzený a efektívny pohyb. Netlačím na diétne extrémy ani na “zázračné jedlá”. Ukážem ti, že sa dá jesť normálne, chutne a pritom dosiahnuť výsledky. Pomáham klientom nájsť si vlastný rytmus v stravovaní, regenerácii a celkovej starostlivosti o telo – bez tabuliek paniky a výčitiek za každý koláč.

• KONDIČNÝ TRÉNER IV. STUPŇA

• HYPERTROFICKÝ TRÉNING

• SILOVÝ TRÉNING

• FUNKČNÝ KONDIČNÝ TRÉNING

• VÝŽIVA A ŽIVOTNÝ ŠTÝL

• TRÉNER MMA